अपने मोबाइल के साथ आकार में प्राप्त करें
ये पॉकेट-साइज़ होम और जिम एक्सरसाइज टूल आपको अच्छे आकार में रहने में मदद करेंगे। आकार में जाओ और मज़े करो!
क्या आप एक फिटनेस बॉडी रखना चाहेंगे? ज़रूर हाँ! ये हैं जिम के लिए सर्वश्रेष्ठ 8 ऐप्स जो आपको अच्छी शारीरिक स्थिति हासिल करने और बनाए रखने में मदद करेगा।
आकार में रहें या अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करें आवश्यक है प्रयास और समर्पण सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए। इसके लिए, हैं कई विकल्प जो आपकी मदद करता है एक दिनचर्या बनाएं और अपने परिणामों को मापें प्रभावी रूप से।
इस अवसर पर, हम कुछ ऐसे उपकरणों के बारे में बात करेंगे जिन्होंने हाल के वर्षों में बहुत अधिक महत्व प्राप्त किया है: घर पर और जिम के लिए प्रशिक्षण अनुप्रयोग।
और वह यह है कि अधिक से अधिक लोग इस पर दांव लगा रहे हैं समाधान के प्रकारचूंकि वे पूर्ण हैं, आप जहां भी जाते हैं, वे आपके साथ जाते हैं और कई मामलों में, वे पूरी तरह से स्वतंत्र होते हैं।
जिम के लिए सर्वश्रेष्ठ 8 ऐप्स: अपने मोबाइल के साथ आकार लें
इसलिए आज हम आपको पेश करते हैं जिम के लिए 8 ऐप्स सुपर कम्प्लीट जो सिर्फ आपके मोबाइल डिवाइस का उपयोग करके आपको आकार में लाने में मदद करेगा। यदि आप उन्हें जानना चाहते हैं, तो उन्हें खोजने के लिए हमसे जुड़ें।
अपने मोबाइल से जिम में एक्सरसाइज करने के लिए 8 एप्लीकेशन
- जेफिट
- कुल स्वास्थ्य
- जिम ट्रेनर
- जिम फिटनेस और कसरत
- वर्चुअजिम फिटनेस
- बेस्ट फ़िट प्रो
- स्वास्थ्य और शरीर सौष्ठव
- फायदा
विकल्पों की एक विस्तृत विविधता है और Google Play Store के भीतर एप्लिकेशन, सबके साथ फायदे और नुकसान. फिर भी, हमने चुना है 8 प्रतियां जिन्हें हम सबसे पूर्ण मानते हैं अपने क्षेत्र में।
जेफिट
जेफिट उनमे से एक है अधिक संपूर्ण एप्लिकेशन जो आपको जिम के लिए मिलेंगे, लिए इतना कुछ कसरत दिनचर्या बनाएं से संबंधित घर पर व्यायाम करें. किसी भी मामले में, यह आपको प्रदान करता है a अभ्यास की श्रृंखला फिट रहने, प्रगति करने और हर कसरत का अधिकतम लाभ उठाने के लिए। आप इसे अपने मोबाइल से या वेब या डेस्कटॉप संस्करण से उपयोग कर सकते हैं।
यह शुरुआती और दोनों के लिए अभिप्रेत है अधिक उन्नत स्तर. यह आपको अनुवर्ती करने की अनुमति देता है, व्यायाम दिनचर्या बनाएं और संपादित करें, से अधिक के साथ ट्यूटोरियल देखें १,३०० डेमो, प्रत्येक उद्देश्य के लिए अनुकूलित विभिन्न कार्यक्रम, मासिक चुनौतियां और भी बहुत कुछ।
कुल स्वास्थ्य
साथ में कुल स्वास्थ्य, आपको एक मिलेगा पूरा प्रशिक्षण गाइड से ज्यादा 100 अलग-अलग अभ्यास प्रत्येक के विस्तृत व्याख्यात्मक वीडियो के साथ। अलग ऑफर निर्देशित दिनचर्या, लिए इतना कुछ जिम में वर्कआउट प्लान बनाएं या इसे अपने घर से करने के लिए।
प्रशिक्षण में खुद को प्रेरित करने के लिए विभिन्न चुनौतियों का सामना करें, प्राप्त करें पोषण युक्तियाँ, विस्तृत ग्राफ़ के माध्यम से अपनी प्रगति पर नज़र रखें, का उपयोग करें आपका बीएमआई जानने के लिए बिल्ट-इन कैलकुलेटर (बॉडी मास इंडेक्स) और भी बहुत कुछ … बिना यह भूले कि यह क्या है बिलकुल मुफ्त.
जिम ट्रेनर
व्यायाम गाइड के साथ जिम ट्रेनर फिट और बॉडीबिल्डिंग
यदि आप शरीर सौष्ठव की दुनिया में रुचि रखते हैं, जिम ट्रेनर उनमे से एक है सबसे अच्छा मुफ्त ऐप्स जो आपको जिम के लिए मिलेंगे. यह आपको प्रदान करता है संपूर्ण व्यायाम मार्गदर्शिका, प्रत्येक उद्देश्य के लिए दिनचर्या, भोजन योजना, स्वस्थ व्यंजनों और आपके कसरत के लिए कई और विकल्प।
इसके अलावा, यह आपको एक पूरक सिफारिशों के साथ विस्तृत गाइड, कैलोरी कैलकुलेटर, HIIT स्टॉपवॉच और बहुत कुछ के बीच अपनी दिनचर्या के बीच आराम करने के लिए। यह एक कोशिश के लायक है, क्योंकि यह बहुमूल्य जानकारी से भरा है जो आपके बहुत काम आएगा दैनिक प्रशिक्षण व्यवस्था.
जिम फिटनेस और कसरत
हम जानते हैं कि एक निजी प्रशिक्षक हालाँकि, आपकी पॉकेटबुक पर एक कठिन हिट हो सकता है जिम फिटनेस और कसरतआपके पास एक हो सकता है बिलकुल मुफ्त और तुम कहाँ हो। हालांकि, यह समान नहीं है, कम से कम आपके पास होगा 300 से अधिक अभ्यासों के साथ परामर्श और जिम में या घर पर प्रशिक्षित करने के लिए विविध दिनचर्या।
अपनी योजना बनाएं साप्ताहिक कसरत, अपने लक्ष्यों के अनुसार व्यक्तिगत दिनचर्या बनाएं, अपने विकास के प्रमाण के रूप में विभिन्न चुनौतियों को पूरा करें, आहार और पोषण संबंधी योजनाएं प्राप्त करता है स्वस्थ खाने के लिए और एक आवेदन में और भी बहुत कुछ। हालाँकि इसका मुफ़्त संस्करण बहुत पूर्ण है, इसमें एक प्रो संस्करण है जो आपको अधिक सामग्री तक पहुँच प्रदान करता है, यदि आप इसका अधिक से अधिक लाभ उठाना चाहते हैं।
वर्चुअजिम फिटनेस
Virtuagym Fitness घर और जिम में ट्रेनिंग के लिए सबसे अच्छे ऐप में से एक है
पिछले आवेदन के समान, वर्चुअल जिम फिटनेस आपको एक होने की संभावना देता है 3डी पर्सनल ट्रेनर जो आपको आपके वर्कआउट में विस्तार से मार्गदर्शन करेगा। से ज्यादा 4,000 विभिन्न अभ्यास, आप जिम में या घर पर अपनी जरूरत की दिनचर्या को पूरा कर सकते हैं अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करें.
प्राप्त कसरत अनुस्मारक, अपने विकास का रिकॉर्ड रखें, पहुंच ३डी वीडियो प्रत्येक अभ्यास के बारे में विस्तार से, प्रत्येक कसरत और अधिक के लिए लिखित निर्देश प्राप्त करें। इसके अलावा, के एकीकरण के साथ वर्चुअलजिम फूड ऐप, आपके पास अतिरिक्त रूप से एक होगा कैलोरी काउंटर, कार्बोहाइड्रेट और वसा। उपयोग करने के लिए सबसे पूर्ण और मजेदार विकल्पों में से एक।
बेस्ट फ़िट प्रो
बेस्टफिट प्रो: जिम में अपने शरीर को आकार में लाने के लिए सर्वोत्तम दिनचर्या
साथ में बेस्ट फ़िट प्रो, आप तय करते हैं कि अपना लक्ष्य चुनकर कैसे प्रशिक्षित किया जाए, प्रशिक्षण आवृत्ति, समयांतराल, जिस विधि का आप उपयोग करना चाहते हैं, विभाजन और बहुत कुछ। यह एप्लिकेशन a . के रूप में काम करता है निजी प्रशिक्षक जो आपकी प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करेगा और आपको उचित व्यायाम शरीर के विभिन्न अंगों को काम करने के लिए।
मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करें, कैलोरी घटाना, शक्ति में वृद्धि या अपनी फिटनेस में सुधार करें, आपका उद्देश्य जो भी हो, ऐप के एल्गोरिथम के माध्यम से, आपके पास होगा सर्वश्रेष्ठ कसरत और इसे प्राप्त करने के लिए टिप्स। चुनौतियों को पूरा करें और अपनी प्रगति को ट्रैक करें, सभी एक निःशुल्क ऐप में।
स्वास्थ्य और शरीर सौष्ठव
Android फ़िटनेस और बॉडीबिल्डिंग ऐप के साथ वसा जलाएं और मांसपेशियों का निर्माण करें
यह सर्वश्रेष्ठ में से एक है जिम ऐप्स गूगल प्ले पर उपलब्ध है। यह बहुत आसान है लेकिन यह बहुत पूर्ण होना बंद नहीं करता है, यह आपको इससे कहीं अधिक प्रदान करता है 150 सरल व्यायाम लेकिन के लिए प्रभावी सकारात्मक कसरत प्रत्येक मांसपेशी समूह के अनुसार। यह है एक विस्तृत गाइड ताकि आप जिम या अपने घर में प्रत्येक व्यायाम को सही ढंग से विकसित करें।
सीखना अपने शरीर का व्यायाम कैसे करें, अपने एब्स को प्रशिक्षित करें, करें छाती, कंधे और पीठ के व्यायाम, अपने पैरों को प्रशिक्षित करने के लिए दिनचर्या और बहुत कुछ। एक ऐसा एप्लिकेशन जो कोशिश करने लायक है और जिसे आप निश्चित रूप से हमेशा के लिए उपयोग करना चाहेंगे।
फायदा
ProFit घर पर और जिम में व्यायाम करने के लिए एक ऐप है
अंत तक, फायदा यह एक पेड ऐप ($ 4.99 / महीना) है जो आपको घर पर अपने वर्कआउट को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करेगा, हालाँकि इसका एक मुफ़्त संस्करण भी है लेकिन आपको अपने कार्ड के विवरण को पंजीकृत करना होगा।
यह एक के बारे में है बहुत पूर्ण आभासी जिम जहां आपका अपना होगा निजी प्रशिक्षक. आप ऐसा कर सकते हैं घर पर वजन घटाने की दिनचर्या बनाएं और प्राप्त करें जिम में बेहतर परिणाम.
फायदा अपना विश्लेषण करें प्रदर्शन और आपकी प्रगति आपको विस्तृत विवरण के साथ आपके लक्ष्यों के अनुरूप एक प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करने के लिए और a चित्रों और वीडियो के साथ दृश्य गाइड उन्हें अंजाम देने के लिए। बनाता है व्यक्तिगत कसरत, अपना रिकॉर्ड और बहुत कुछ सहेजें। यदि आप वास्तव में चाहते हैं घर पर और जिम में अपने प्रशिक्षण का अधिकतम लाभ उठाएं, आपके पास यह ऐप होना चाहिए।
अब जब आपके पास ये सब है जिम ऐप्स, आपके में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना संभव है दैनिक प्रशिक्षण अभ्यास, वह चुनें जो आपकी योजना के लिए सबसे उपयुक्त हो और आप का सबसे अच्छा संस्करण प्राप्त करें।
अगर आपको यह लेख पसंद आया है, तो टहलने जाने के लिए सबसे अच्छे ऐप्स पर एक नज़र डालने में संकोच न करें, या बेहतर अभी तक, चल रहे ऐप्स की इस सूची को देखें और अपनी प्रगति को मापें।
संबंधित विषय: ऐप्स, फ्री ऐप्स
